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Em um mundo de informação abundante, onde somos constantemente bombardeados por conteúdos diversos, muitos de nós enfrentamos a dificuldade de transformar esse acúmulo de dados em conhecimento útil e acessível. Como profissionais da saúde mental, estudantes ou indivíduos em busca de desenvolvimento pessoal, frequentemente nos vemos sobrecarregados com mais informações do que conseguimos processar de maneira significativa. A solução para este desafio pode estar em um método de

Quantas vezes você, adulto, já se pegou frustrado ao tentar aprender um novo idioma? A sensação de que as palavras não grudam, a gramática parece uma charada indecifrável e a pronúncia soa artificial é comum. Enquanto isso, observamos crianças pequenas, sem esforço aparente, absorvendo a língua materna como esponjas. Entenda como seu cérebro aprende um idioma. Dr. Adilson Reichert desvenda as diferenças entre o cérebro infantil e adulto e revela técnicas neurocientíficas para

Você já teve a sensação de que, apesar de estar cercado de pessoas e de possibilidades de conexão através das redes sociais, algo profundo falta? Uma certa qualidade de intimidade, uma ressonância de alma que parece ter ficado para trás em algum lugar da história? Esta não é uma impressão isolada. Muitos indivíduos e casais chegam ao meu consultório online com uma queixa ecoante: a de que seus relacionamentos sócios-amorosos e socioafetivos parecem navegar em águas rasas.

"O homem é um ser que pode acostumar-se a qualquer coisa, e eu penso que esta é a melhor definição do que é um homem." Esta reflexão, extraída de "Escritos da Casa Morta" de Fiódor Dostoiévski, ecoa com perturbadora atualidade em nosso panorama sociocultural contemporâneo. Tal como os prisioneiros siberianos que Dostoiévski descreve em sua obra seminal, nós, na sociedade contemporânea, temos nos acostumado progressivamente a condições existenciais que minam nossa integridade

A Construção do "Eu": Uma Jornada pelos 5 Agregados e a Descoberta da Vacuidade Você já parou para pensar no que, exatamente, constitui a sua identidade? O que é esse "Eu" que pensa, sente, age e diz "isto sou eu"? Na interseção entre a Neuropsicanálise, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a filosofia, encontramos uma resposta profunda e libertadora: o "Eu" não é uma entidade fixa, mas um processo dinâmico e em constante mudança...

“Conhece-te a ti mesmo.” Esta máxima, inscrita no Oráculo de Delfos e adotada por Sócrates, é talvez o ponto de partida mais fundamental para qualquer discussão sobre saúde mental. Não se trata de um conhecimento superficial, mas de uma investigação profunda e, por vezes, desconcertante. O que vemos quando olhamos para dentro? Encontramos um jardim bem cuidado ou um terreno abandonado? Será que a saúde mental é simplesmente a ausência de doença, ou é algo muito mais rico e di

Há uma dor que não sangra, uma fratura que não aparece em exames de imagem. É um sofrimento que habita os interstícios da alma, um eco de conflitos passados que se manifesta no presente como ansiedade paralisante, depressão esvaziadora, ou um vago e persistente sentimento de não-pertencimento. Nossa sociedade, ávida por soluções rápidas e rótulos simplistas, frequentemente patologiza este sofrimento.

O Sutra do Diamante é um texto central do Budismo Mahayana, famoso por sua habilidade em "cortar" ilusões. Seu ensinamento primordial é a percepção da vacuidade (Sunyata). Ele nos convida a ver que todos os fenômenos, incluindo nossa própria identidade, são desprovidos de uma existência independente e imutável. Eles são interdependentes, em constante fluxo. Um dos ensinamentos mais famosos do sutra é: "Portanto, deve-se produzir uma mente que não se apega a nada."

Vivemos em uma era de distrações infinitas e estímulos fragmentados, onde a exigência de clareza de pensamento se torna mais crucial do que nunca. Neste contexto, a figura de René Descartes (1596-1650), o pai da filosofia moderna, permanece surpreendentemente relevante para compreendermos como aprendemos, pensamos e nos constituímos como sujeitos. Descartes, com seu projeto de dúvida metódica e sua busca por fundamentos indubitáveis do conhecimento, antecipou questões que hoj

Em "O Príncipe", Maquiavel consagrou uma visão crua do poder: para manter o controle, o governante deve ser temido rather than amado quando necessário. Mas e se aplicássemos este paradoxo à nossa própria vida psicológica? O paradoxo do poder na saúde mental contemporânea revela uma verdade perturbadora: nossa busca incessante por controle sobre pensamentos, emoções e circunstâncias, em vez de nos empoderar, tem nos debilitado coletivamente. Vivemos na era da ansiedade paradox

Brain Rot ou “podridão cerebral” não é apenas uma gíira da internet. Eleito a palavra do ano de 2024 pelo Dicionário Oxford, o termo descreve um fenômeno crescente: o declínio cognitivo e emocional causado pelo consumo excessivo de conteúdos digitais superficiais e de baixa qualidade . Para profissionais da saúde mental, o Brain Rot representa um desafio contemporâneo, com sintomas que frequentemente mimetizam e podem agravar condições preexistentes, como o TDAH. Este artigo

Quando um paciente diz "o remédio me faz mal", ele está relatando uma experiência subjetiva onde seu corpo e sua mente sentem-se invadidos por uma força externa. Do ponto de vista psicanalítico, isso pode reativar conflitos inconscientes relacionados à perda de controle, à passividade e à dependência. A insistência do médico, sem uma escuta atenta, pode ser experimentada como uma violência simbólica, um "saber superior" que ignora o saber do próprio corpo do paciente.

Você já se pegou correndo atrás do relógio, prometendo a si mesmo que amanhã será diferente? Já adiou uma meta importante ou chegou alguns minutos atrasado a um compromisso, mesmo sabendo de sua importância? Se a resposta for sim, você não está sozinho. A dificuldade em manter organização, cumprir horários e honrar metas é uma das queixas mais comuns na sociedade contemporânea. Muitos atribuem isso à "falta de disciplina" ou "preguiça", mas a verdade é muito mais profunda. Es

Em meio ao ruído incessante da contemporaneidade, onde relações se tornaram descartáveis e as conexões genuínas rareiam, a humanidade clama por sentido. Vivemos uma paradoxal solidão coletiva - hiperconectados digitalmente, mas profundamente desconectados de nossa essência. Neste contexto de aparente declínio sócio-moral, volto-me para a sabedoria intemporal de Sócrates, ampliando suas três peneiras para quatro, construindo uma bússola terapêutica para navegarmos estas águas

“Só és livre quando fazes o que não queres”. Esta aparente contradição, cunhada pelo filósofo Emmanuel Kant, é um farol a iluminar o complexo labirinto do nosso mundo interior. Quantas vezes nos sentimos arrastados por um impulso irresistível, apenas para, num momento de clareza, ouvirmos uma voz interna que nos puxa na direção oposta? Esta é a dança eterna entre o desejo e a vontade – duas forças que moldam a nossa existência e que convidamos você a explorar.

O que é a felicidade, senão a mais profunda e universal das buscas humanas? Nas entrelinhas de cada batimento cardíaco, no silêncio entre um pensamento e outro, perseguimos este estado como quem busca o ar para respirar. A ciência contemporânea, em seu tom metódico, nos revela que a felicidade não é mero acaso, mas um estado emocional positivo e duradouro, que envolve satisfação com a vida, bem-estar subjetivo e equilíbrio emocional .

Há, dentro de cada um de nós, uma paisagem interior. Um território vasto e, por vezes, obscuro, onde moram nossos sonhos mais audaciosos, nossos medos mais profundos e as sementes silenciosas de tudo o que somos. Navegar por essa paisagem sem um mapa é como caminhar à noite, sem estrelas: cada passo é uma incerteza, cada sombra, uma ameaça. Muitos dos conflitos que trazemos para o setting clínico – a ansiedade que corrói, a indecisão que paralisa, a sensação de vazio que pers

Você já teve a sensação de que a sua mente é uma tabulação de infinitas abas abertas, cada uma clamando por um fragmento da sua atenção? Uma torrente de e-mails, notícias, metas, prazos, mensagens e comparações sociais que não cessa. E, no silêncio raro entre um alerta e outro, uma pergunta ecoa: por que, em um mundo de tantas possibilidades, me sinto tão esgotado, cínico e ineficaz? Este não é um cansaço comum. É o Burnout, a síndrome do esgotamento profissional. E propomos

A psicanálise oferece uma visão profunda sobre o perdão e o auto-perdão. Entenda como esse processo impacta sua visão de mundo, seus relacionamentos e como ele se relaciona com transtornos complexos. Por Adilson Reichert. O Labirinto da Alma: O que a Psicanálise Ensina sobre o Perdão e o Auto-Perdão. Você já parou para pensar no peso que uma mágoa carrega? Não é apenas um sentimento passageiro; é um inquilino complexo que se instala em nosso psiquismo, moldando nossa forma de

O Desafio Nietzscheano à Tradição Ocidental. Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844-1900) permanece como uma das vozes mais provocativas e proféticas da filosofia contemporânea, cujo pensamento radical continua a ecoar através dos séculos. Sua obra constitui um projeto revolucionário de desconstrução dos alicerces metafísicos, epistemológicos e morais da civilização ocidental. Nietzsche não apenas questionou os fundamentos de nosso conhecimento e valores, mas propôs uma reinvenção